Lokalizimi i çrregullimeve metabolike dhe prishja e glikoproteinave në disqet intervertebrale lumbare, trupat e rruazave, sipërfaqet e tyre artikulare dhe ligamentet gjenden në 90% të rasteve të të gjitha ndryshimeve patologjike në kolonën kurrizore me emrin e përgjithshëm të osteochondrosis. Kjo është arsyeja pse pyetjet në lidhje me osteokondrozën e shpinës lumbare - simptomat dhe trajtimin e disponueshëm në shtëpi, mbizotërojnë mbi të gjithë të tjerët që lidhen me këtë patologji.
Me cilat shenja mund të përcaktoni në mënyrë të pavarur fillimin e zhvillimit të një sëmundjeje të pakthyeshme dhe në cilat metoda mund të ndalojë zhvillimin e saj të mëtejshëm?
Shenjat e osteokondrozës në pjesën e poshtme të shpinës
Progresi i patologjisë së osteokondrozës vazhdon në 4 faza
- Osteokondrozë -Degenenerative-distrofike në pllakat e unazës dhe një ndryshim në konfigurimin e bërthamës së xhaketës të vendosur brenda diskut intervertebral.
- Protenca e rajonit lumbar -Të zgjatja e zgjatur e pllakave me unazë fibroze-në formë unaze dhe fillimi i shkatërrimit të membranës së bërthamës së pulpës.
- Hernie - Këputja e unazës fibroze dhe prodhimi i masës bërthamore të ngjashme me xhel jashtë diskut.
- Osteofitet - ngushtimi i lumenit natyror midis rruazave, përhapja e procesit patologjik në indin kockor të rruazave, nyjeve të tyre, ligamenteve dhe muskujve periartikularë.
Për informacion. Mund të përcaktojë me saktësi shkallën e zhvillimit të osteokondrozës dhe kolonës kurrizore në të - për të bërë një diagnozë, vetëm një mjek mund të bazohet në një analizë të anamnezës dhe imazheve të ekzaminimeve CT dhe MRI.
Simptomat e osteokondrozës së shtyllës kurrizore lumbare, të manifestuara në fazën e parë, mund të jenë si më poshtë:
- shqetësimi i shpinës;
- djersitje në rritje;
- një ulje e ndjeshmërisë së lëkurës në pjesën e poshtme të shpinës, në ijet, mollaqe, në këmbë dhe/ose këmbën e poshtme;
- spazëm i arterieve të ekstremiteteve të poshtme, duke çuar në ndjenjën e ftohtësisë në to, ndjesi shpimi gjilpërash dhe "vrapimi të patë";
- Lëkura e lëkurës në ekstremitetet e poshtme.
Pricemimi që njerëzit që injorojnë këto tipare parësore paguhen - zhvillimi i protrusioneve, hernies dhe osteofiteve. Ata jo vetëm që ndërhyjnë në jetën normale, por edhe kërcënojnë me aftësi të kufizuara.
Osteokondroza e rajonit lumbar - Simptomat e dhimbjes
Nëse, me osteokondrozë të qafës së mitrës dhe të gjirit, dhimbja shpesh i jep dorës, 
Ajo dhimbje me osteokondrozën lumbare rrezaton një, më rrallë në të dy këmbët.
Lumbalgia akute
E mprehtë, e padurueshme, në shumicën e rasteve, dhimbje bilaterale dhe kontraktim i dukshëm i muskujve në pjesën e poshtme të shpinës. Sulmet mund të përsëriten disa herë në vit.
Lumbalgia kronike
Shfaqja e disa javëve (muajve), dhimbje e shurdhër dhe e dhimbshme, më shpesh në njërën anë të shpinës, në nivelin dhe nën bel. Sindroma e dhimbjes ndodh pas një fiksimi afatgjatë të hotelit në një pozë të pakëndshme ose pas hipotermisë.
Fillimi i lëvizjes pas një gjendje të gjatë pushimi ose prirjeve të mprehta (kthesave, gjarpërimit) përmirësojnë dhimbjen. Me periudha të përsëritura, lokalizimi i dhimbjes gradualisht zgjerohet në seksionin sakral, mollaqe dhe këmbë.
Distoni refleksi vazopastike
Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës dhe këmbës shoqërohet me një të ftohtë në pjesën e poshtme të gjymtyrëve. Pas streseve fizike, hipotermia mund të zhduket dhe mund të intensifikohet.
Distoni refleksi vazodilator
Sindroma e dhimbjes zhvillohet me zhvillimin e nxehtësisë në gjymtyrë. Gjatë dhe pas aktivitetit fizik, hipertherm i lëkurës bëhet shumë i fortë.
Radikuli dhe radikulopatia - sindromat radikulare
Karakteristikë e edemës, dhimbje të shpejtë dhe strehimore në rajonin e mesit dhe rrezatimi i dhimbjes në këmbë janë karakteristike.
Manifestimi i tyre varet nga vendndodhja dhe shkalla e dëmtimit të disqeve ndërvertebrale:
- L1: L2 - Pjesa e përparme dhe e brendshme e kofshës dhemb;
- L2: L3 - rrezatimi në kofshën e sipërme dhe zonën e brendshme të këmbës së poshtme, mungesa ose ulja e reflekseve në nyjet e gjurit, zhvillimi i skoliozës në llojin homolateral është i mundur;
- L3: L4 - Dhimbja në pjesën e poshtme të shpinës është e lirë, ndërsa përhapet përgjatë kofshës në pjesën e përparme dhe në pjesën e brendshme në gju dhe pak më të ulët, ndodh një refleks i rritur i gjurit, dhe gjuri në vetvete është lënduar në mënyrë të moderuar;
- L4: L5 - dhimbje të mprehta, të shtënat në rajonin lumbar shkaktojnë fiksimin e tij të qëndrueshëm të konfigurimit patologjik dhe skewing të sjelljes në formën e "pozave mbrojtëse", spazma e muskujve në formë dardhe përcakton dhimbjen Gjymtyrët, fuqia e Akilit të tendinit është dobësuar, gishti i madh është zgjatur dobët, dhe zhvillimi i kromës së përhershme është i mundur.
Lumba -ilgia dhe radiculoichemia
Simptomat kryesore të osteokondrozës së shpinës lumbosakrale-L5: S1 të natyrshme në fazën III të rrjedhës së patologjisë:
- Dhimbja diskogjenike nga shpina e poshtme rrezaton në njërën ose të dy këmbët sipas llojit të sindromës së dhimbjes dhe një rënie në reflekset e natyrshme në dëmtimin e L4: L5;
- Shtrydhja e arterieve çon në humbjen e ndjeshmërisë së lëkurës;
- Manifestimi i njëkohshëm i sindromave muskulore-tonike, neurotrofike dhe vegjetative-vaskulare;
- Prolapsi i diskut shkakton zhvillimin e sindromës së "bishtit të kalit" - sindromi i padurueshëm akut i dhimbjes në pjesën e poshtme të shpinës shoqërohet me mpirje të ijëve, si dhe një shkelje të punës së zorrëve të mëdha dhe organeve të vendosura në legen, deri në mosmarrëveshje urinare;
- Disorderrregullimi funksional i traktit gastrointestinal, mëlçisë, si dhe përkeqësimi i sëmundjeve kronike, për shembull, kolit, hemorroide.
Vëmendje! Ka mjaft këshilla nga shëruesit të cilët janë të bindur se osteokondroza është depozitimi i kripërave në shpinë, dhe "ilaçet" popullore mund t'i shpërndajnë dhe heqin ato nga trupi pa gjurmë. Meqenëse osteokondroza ka një mekanizëm të ndryshëm të zhvillimit dhe rrymës, çdo udhëzim i tillë është 100% për të hequr qafe osteokondrozën është një sharlatan që mund të shkaktojë dëm të prekshëm ndaj shëndetit.
Trajtimi i osteokondrozës së shpinës së poshtme
Për parandalimin e osteokondrozës me punë të ulur, është e nevojshme të kryeni ushtrime 10-minutëshe "shkarkimi", një kompleks i të cilit duhet të kryhet një herë në orë.
Terapia e osteokondrozës lumbare kryhet gjithmonë në komplekse, por gjithashtu varet nga faza e zhvillimit të sëmundjes:
| Metodat e trajtimit | Shkalla e osteokondrozës | ||
| Unë | Ii | Iii-iv | |
| Ndërhyrje kirurgjikale | - | - | + |
| Ilaçe anestezike | + | + | + |
| Droga jo -inflamatore jo -inflamatore | - | pjesërisht | + |
| Ilaçe hormonale dhe antidepresantë | - | - | + |
| Kondroprotektorë | Efikasiteti nuk është vërtetuar | ||
| Terapia me vitaminë (Grupi B) | + | Jo efektive | |
| Masazh | + | + | + |
| Terapi manuale | + | pjesërisht | - |
| Not, shëtitje + | + | + | |
| Drejtimi i frikacakëve dhe ushtrimeve të kërcimit | pjesërisht | - | - |
| Ushtrime dinamike gjimnastike | + | + | pjesërisht |
| Ushtrime statike të yogës | + | + | + |
| Klasa në simulatorë me peshë | + | pjesërisht | - |
E rëndësishme! Një komponent i padisponueshëm i trajtimit të osteokondrozës në çdo fazë është normalizimi dhe respektimi i rreptë i pirjes së regjimit ditor-1.5-2 L të ujit të pastër në ditë, si dhe optimizimi i dietës në mënyrë që të zvogëlohet pesha e trupit dhe ruajtjen e mëtejshme të trupit të trupit të trupit nga 18.5 në 24.99, i cili llogaritet nga formula (kg) e ndarë në rritjen e ikonike (m).
Mjekësia moderne nuk ka dalë me një ilaç që do të kuronte osteokondrozën. Nëse gjeni simptomat e para të osteokondrozës, mos humbni kohën e çmuar - filloni të lëvizni më shumë dhe hani si duhet! Sot këto janë masat e vetme efektive që mund të ngadalësojnë ose ndalojnë përparimin e sëmundjes.
Praktika e përditshme e dy pozicioneve të thjeshta të yogas do të ndihmojë edhe dembel për të ndaluar proceset patologjike që zhvillohen në shpinë. Meqenëse këto ushtrime "magjike" janë të thjeshta dhe kryhen mjaft statike për të parë foton.
Bar duhet të mbahet nga 10-15 sekonda, duke rritur gradualisht kohën në 3 minuta, duke mos harruar frymëmarrjen ritmike: thithni me hundën e tij, nxirrni nëpër buzët e palosura me një tub.
Gjatë kësaj gjarpërimi të Marichiasan, që zgjat nga 15 sekonda në 1.5 minuta, e kryer në secilin drejtim, është e nevojshme të bëni dritë të lehtë të shtyllës kurrizore që do të ndihmojë në futjen e rruazave në vendin pa iu drejtuar shërbimeve të një terapisti manual.
Osteokondroza e shtyllës kurrizore është e pashmangshme, sepse edhe në mungesë të shkaqeve rënduese: një predispozitë trashëgimore, një mënyrë jetese joaktive, një profesion duke përdorur punë të rëndë fizike, një tepricë e trupit, pësoi lëndime - ndodhja e tij do të shkaktohet nga plakja fiziologjike e trupit dhe dehidrimi natyror i bërthamave të bërthamave të ndërveribralit. Vetëm një mënyrë jetese e shëndetshme dhe aktive mund të ngadalësojë këto procese, të cilat duhet të përpiqen të mirëmbajnë deri në moshën e vjetër.