Qëllimi kryesor i nyjës së gjurit është të sigurojë aktivitetin normal motorik të gjymtyrëve të poshtme dhe të arrijë një pozicion të qëndrueshëm të bustit. Në këtë rast, kësaj pjese të trupit i është caktuar roli më i rëndësishëm - pjesëmarrja në proceset e përkuljes dhe shtrirjes së gjymtyrëve.
Megjithë strukturën komplekse dhe forcën e mjaftueshme të këtij nyje, ai mund të jetë subjekt i lëndimeve, ndikimeve termike, mbingarkesës fizike, komplikimeve të ndryshme për shkak të proceseve kronike infektive dhe, si rezultat, proceseve serioze inflamatore me një gjasë të shtuar të kufizimit të lëvizjeve dhe akumulimit. të eksudatit. Për të parandaluar manifestime të tilla të padëshiruara, rekomandohet që menjëherë të kontaktoni një specialist të kualifikuar për një diagnozë të plotë dhe hartimin e një plani kompetent të trajtimit.
Gjuri është nyja më komplekse dhe më e madhe në trupin e njeriut.
Çdo ditë, një ngarkesë serioze vendoset në nyjen e gjurit. Ai është përgjegjës për procesin e përkuljes dhe shtrirjes së gjymtyrëve të poshtme, mbështet peshën e një personi dhe siguron pozicionin e tij të qëndrueshëm. Është gjuri që na lejon të ecim, të kërcejmë, të vrapojmë, të ulemi dhe të kthehemi.
Aftësia për të kryer këto veprime sigurohet nga komponentët e mëposhtëm:
- Tendinat;
- Kockat;
- Kërc;
- Ligamentet dhe muskujt.
Kjo shpjegon pse dhimbja në nyjen e gjurit mund të ndodhë te njerëzit e çdo grupmoshe. Mund të flasim për trajtim efektiv dhe shërim të plotë vetëm pasi të zbulojmë shkakun e sëmundjes.
Arsyet pse dhemb gjunjët
Pra, nyja e gjurit ka një rol të rëndësishëm në trupin e njeriut: është përgjegjës për aktivitetin motorik të këmbës, e mban trupin në një pozicion të qëndrueshëm dhe mbështet peshën e një personi. Për më tepër, gjuri ka një strukturë komplekse, e përfaqësuar nga disa elementë të ndërlidhur.
Nëse një person ka dhimbje në gju dhe po përpiqet të gjejë një zgjidhje se çfarë të bëjë, para së gjithash është e nevojshme të zbulohen faktorët që shkaktojnë shqetësimin. Si rregull, shkaqet e sëmundjes janë të njëjta për të gjitha situatat.
Faktorët e rrezikut janë identikë në pothuajse të gjitha rastet: mosfunksionim muskulofascial. Kjo çon në tension të konsiderueshëm, i cili shkakton ngjeshje dhe shkatërrim të kërcit. Si rezultat, një person fillon të përjetojë ndjesi të pakëndshme, duke sinjalizuar dëmtimin e nyjës së gjurit dhe fillon të kërkojë një mënyrë për të eliminuar procesin patologjik.
Lëndimi
Nëse nuk dini çfarë të bëni kur ju dhembin gjunjët, kushtojini vëmendje - arsyet mund të fshihen në dëmtimin e kyçit. Kjo është pjesa e trupit që lëndohet më shpesh se të tjerët. Si rezultat, shfaqet mosfunksionimi i kyçeve, i cili shoqërohet me dhimbje.
Një shqetësim i tillë mund të jetë për shkak të dëmtimit të ligamentit. Përfaqësuesit e aktiviteteve sportive profesionale janë më shpesh të ndjeshëm ndaj lëndimeve. Gjithashtu, dhimbje dhe probleme me ligamentet mund të shfaqen te personat që nuk ndjekin teknikën e vrapimit. Shpesh, dëmtimi i gjurit ndodh si rezultat i goditjes nga një top - gjatë një loje futbolli.
Duhet të theksohet se lëndime të tilla ndodhin mjaft shpesh. Për më tepër, siklet mund të ndodhë jo vetëm gjatë një përkeqësimi, por edhe pas tij.
Në rast të një frakture, disa kocka mund të shkatërrohen menjëherë. Më shpesh se të tjerët, kjo ndodh tek pacientët e moshuar dhe njerëzit e ndjeshëm ndaj patologjive degjenerative.
Në rast të dëmtimit të rëndë të kyçit, kryhen operacione, procedura fizioterapeutike dhe terapi ushtrimore.
Bursit
Qëllimi kryesor i kapsulës së kyçit është të sigurojë rrëshqitje të lehtë të ligamenteve dhe të përmirësojë funksionimin e vetë nyjës së gjurit. Lëndimet kronike dhe goditjet e papritura mund të provokojnë dëmtime dhe të shkaktojnë inflamacion.
Prania e bursitit tregohet nga këto shenja: ënjtje, dhimbje, kufizim i aktivitetit motorik, rritje e temperaturës në nyjen e gjurit.
Nëse gjunjët ju dhembin shumë, për të kuptuar se çfarë të bëni dhe si ta trajtoni këtë sëmundje, së pari duhet të bëni një diagnozë të plotë. Vetëm një qasje individuale ndaj problemit do t'ju lejojë të hartoni planin e duhur të trajtimit dhe të zgjidhni medikamente efektive me një efekt anti-inflamator. Ju gjithashtu duhet t'i përmbaheni një regjimi pushimi për nyjen e gjurit.
Në format e avancuara të bursitit, ata përdorin masa më serioze - kryhen ndërhyrje kirurgjikale dhe injeksione speciale.
Dislokimet
Fjala është për një zhvendosje të kapakut të gjurit nga pozicioni i tij normal, i cili shoqërohet edhe me dhimbje me intensitet të shtuar.
Në këtë rast, vetëm një specialist me përvojë mund t'i përgjigjet pyetjes se çfarë të bëni nëse ka dhimbje nën gju - pas një diagnoze dhe ekzaminimi të plotë.
Për të identifikuar frakturat dhe për të hartuar planin e duhur të trajtimit, ata i drejtohen ekzaminimit me rreze x. Në situata të avancuara kryhet ndërhyrja kirurgjikale.
Shpesh një zhvendosje e nyjës së gjurit mund të shkaktojë dhimbje. Ky është një dëmtim mjaft i rëndë që ndodh pas një goditjeje të fortë.
Çrregullime degjenerative
Një nga patologjitë e zakonshme që lidhet me ndryshimet degjenerative në inde është osteoartriti. Në këtë rast, kërci zvogëlohet në madhësi, gjë që shoqërohet me dëmtim të aktivitetit motorik të kyçit dhe dhimbje. Si rregull, procese të tilla patologjike shkaktohen nga ndryshimet e lidhura me moshën në trup që ndodhin tek njerëzit e moshës 55-65 vjeç.
Pavarësisht pakthyeshmërisë së ndryshimeve degjenerative, ka trajtime që mund të përballojnë shqetësimin dhe të ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë së jetës. Në format e avancuara të sëmundjes, implanti vendoset në mënyrë kirurgjikale.
Sëmundjet autoimune
Po flasim për procese inflamatore që prekin kyçet. Ato karakterizohen nga keqfunksionime të sistemit imunitar, si rezultat i të cilave ai fillon t'i perceptojë indet e veta si të huaja dhe t'i shkatërrojë ato.
Ky proces shoqërohet me manifestimet e mëposhtme të padëshirueshme: ënjtje, dhimbje dhe ndryshime degjenerative në nyje, lezione erozive të indit kockor.
Duke marrë parasysh pamjen klinike, specialisti do t'ju tregojë se çfarë saktësisht duhet të bëni kur ju dhembin nyjet e gjurit. Si rregull, pacientit rekomandohet të marrë barnat e mëposhtme:
- Medikamente anti-inflamatore;
- Hormonet steroide;
- Barnat antireumatike dhe agjentët biologjikë;
- Analgjezikët dhe të tjerët.
Depozitimi i kripës në nyje
Kjo është një sëmundje metabolike e lidhur me depozitimin e kripërave të acidit urik në indet e trupit. Shenjat kryesore të përdhes janë: ënjtje e fortë, aktivitet fizik i kufizuar dhe dhimbje të forta. Për të zbërthyer kristalet e urates, përshkruhen medikamente speciale, si dhe ilaçe anti-inflamatore.
Proceset infektive
Edhe një gërvishtje e vogël në zonën e gjurit mund të kontribuojë në përhapjen e procesit infektiv në indet dhe organet e afërta, duke përfshirë zonën e kyçit.
Tek njerëzit me sistem imunitar të dobësuar, kjo përbën një rrezik real për trupin. Kjo do të thotë, çdo dëmtim i lëkurës mund të përkeqësojë gjendjen e një pacienti të tillë.
Çfarë nuk duhet të bëni kur ju dhembin gjunjët?
Pavarësisht nga arsyeja pse ju dhembin gjunjët, më poshtë do t'ju tregojmë se çfarë nuk duhet të bëni për të shmangur përkeqësimin e gjendjes:
- Shmangni dëmtimin e gjurit;
- Shmangni ushqimet që kontribuojnë në shtimin e peshës (ushqime të skuqura dhe të yndyrshme, ëmbëlsira, ushqime të pasura me kripë, patate, pije të ëmbla të gazuara, ushqime të shpejta);
- Shmangni çdo aktivitet të tepruar fizik të lidhur me sport;
- Nëse ju dhembin gjunjët dhe nuk dini çfarë të bëni me një shqetësim të tillë, siç tregojnë rishikimet, është më mirë të hiqni dorë nga varësitë (konsumimi i tepërt i pijeve alkoolike dhe pirja e duhanit);
- Shmangni veshjen e këpucëve të ngushta, shmangni takat e larta;
- Minimizoni gjasat e situatave stresuese;
- Siguroni gjumë të shëndetshëm dhe të plotë;
- Shmangni qëndrimin në një pozicion për një kohë të gjatë.
Në cilat raste kërkohet vizita te mjeku?
Nuk ka nevojë për ndërhyrje mjekësore nëse dhimbja në zonën e gjurit është shkaktuar nga dëmtime të vogla të lëkurës, lëndime të lehta ose deformime të kyçit. Në situata të tilla, lejohet vetë-mjekimi.
Me procese më të rënda, ekziston nevoja urgjente për të vizituar një specialist. Para së gjithash, kjo është për shkak të mundësisë së dëmtimit të kapsulës së përbashkët, e cila mund të lehtësojë depërtimin e baktereve patogjene në trup.
Nëse pasojat e dëmtimit nuk eliminohen në kohën e duhur, funksionaliteti i kyçit mund të humbasë. Është e nevojshme të konsultoheni me një mjek në situatat e mëposhtme:
- Ju dhembin shumë gjunjët dhe nuk keni informacion se çfarë të bëni, çfarë të bëni;
- Sindroma e dhimbjes me intensitet të shtuar nuk largohet për disa ditë;
- Ka ënjtje, skuqje dhe temperaturë në zonën e kyçit;
- Rritja e temperaturës së trupit;
- Rënie e aktivitetit motorik, mavijosje.
Specialistët me përvojë kryejnë një diagnozë të plotë të gjendjes së nyjës së gjurit, hartojnë një plan të detajuar trajtimi dhe zgjedhin trajtimin më efektiv edhe për patologjitë më të avancuara.
Trajtimi i dhimbjes së gjurit
Shpesh njerëzit nuk e dinë se çfarë të bëjnë saktësisht kur nyjet e gjurit dhembin dhe përpiqen ta përballojnë vetë shqetësimin. Fatkeqësisht, përdorimi i pakontrolluar i medikamenteve dhe përdorimi i pomadave speciale mund të japin rezultatin e kundërt.
Për të lehtësuar shpejt dhimbjen, kërkohet një qasje e integruar. Në kuadër të tij përdoren jo vetëm medikamente, por kryhen procedura fizioterapeutike dhe përdoren mjete speciale ortopedike. Këto përfshijnë mbajtëset dhe mbajtëset e gjurit, të cilat ndihmojnë në parandalimin e gjasave të rikthimit dhe sigurojnë një periudhë më të shpejtë rikuperimi.
Përdorimi i medikamenteve
Për të lehtësuar dhimbjen, përshkruhen ilaçe anti-inflamatore jo-steroide, hormone steroide, vazodilatorë dhe kondroprotektorë. Specialistët përshkruajnë qetësues me kujdes ekstrem, pasi nuk i lejojnë ata të përcaktojnë gjendjen reale të nyjës së gjurit. Më tej do të flasim për ilaçet e përdorura më në detaje:
- NSAIDs.Meqenëse eliminimi i procesit inflamator dhe dhimbjes është detyra kryesore për shqetësimin në zonën e gjurit, mjekët rekomandojnë kryesisht përdorimin e barnave anti-inflamatore jo-steroide. Për këtë qëllim, ata përdorin ndihmën e tabletave dhe pomadave speciale. Nëse dhimbja bëhet e dhembshme, pacientëve u jepen injeksione intramuskulare. Nëse gjunjët ju dhembin pak, në këtë rast, kur pyeteni: "Çfarë duhet të bëj? ", çdo mjek do t'ju këshillojë të përdorni pomadë. Shpesh, kur nyja e gjurit lëndohet, përdoren produkte që përmbajnë glikozaminoglikan. Nga ana tjetër, për të eliminuar ënjtjen, ata përdorin kompresa me dimetil sulfoksid;
- Kondroprotektorë.Pavarësisht nëse ju dhembin gjunjët pas vrapimit ose pas një shëtitjeje të gjatë, ose në sfondin e patologjive të tjera, vetëm një mjek me përvojë mund të këshillojë se çfarë saktësisht duhet të bëni. Megjithatë, rekomandimi i përgjithshëm për të gjithë pacientët për të lehtësuar dhimbjen është marrja e barnave me kondroitinë dhe glukozaminë. Falë përdorimit të tyre, është e mundur të përshpejtohet procesi i restaurimit të indit të kërcit, të parandalohet stresi oksidativ dhe të sigurohet rritja e qelizave të shëndetshme të kërcit. Përveç kësaj, kondroprotektorët kontribuojnë në një periudhë më të shpejtë rehabilitimi pas lëndimit, minimizojnë gjasat e pasojave të rënda dhe nuk shkaktojnë pothuajse asnjë efekt anësor. Në të njëjtën kohë, ekspertët rekomandojnë marrjen e komplekseve me një përmbajtje të lartë të mineraleve dhe vitaminave;
- Antispazmatikë dhe vazodilatorë.Ato ndihmojnë në përmirësimin e furnizimit të indeve, dhe gjithashtu ndihmojnë në rivendosjen e indit lidhës dhe eliminimin e ënjtjes. Në prani të proceseve kronike patologjike, për shembull, nëse gjuri juaj dhemb për një vit të tërë, shqetësimi kthehet dhe nuk dini çfarë të bëni, mund t'ju duhet të merrni terapi shtesë antibakteriale dhe ilaçe imunobiologjike.
Procedurat fizioterapeutike
Nëse po pyesni se çfarë të bëni nëse gjuri juaj dhemb kur ecni, ose nëse shqetësimi është kronik, çdo specialist me përvojë do t'ju sugjerojë t'i nënshtroheni trajtimit me fizioterapi. Me ndihmën e tij, është e mundur të rritet efektiviteti i përdorimit të barnave, si dhe të sigurohet dërgimi i barnave në shtresat më të thella nënlëkurore.
Procedurat fizioterapeutike ndihmojnë në përmirësimin e rrjedhës së gjakut, eliminojnë dhimbjen dhe zvogëlojnë burimin e inflamacionit, si dhe normalizojnë aktivitetin motorik dhe sigurojnë heqjen e eksudatit purulent.
Edhe nëse gjunjët e fëmijës suaj dhembin dhe ju po përpiqeni të kuptoni se çfarë të bëni, opsionet e mëposhtme të terapisë fizike do të jenë më efektive:
- Ndikimi në trupin e një fushe magnetike;
- Terapia me laser;
- Ekspozimi ndaj rrymës elektrike në kombinim me administrimin e barnave;
- UHF;
- Aplikimi i rrymës elektrike galvanike;
- Përdorimi i baltës terapeutike;
- Efektet terapeutike të ultrazërit;
- Trajtimet me masazh;
- Terapia me parafine;
- terapi amplipulse;
- Mjekimi me shushunjat medicinale;
- Akupunkturë;
- Trajtimi i të ftohtit;
- Terapia diadinamike dhe procedura të tjera të ngjashme.
Kohëzgjatja e një kursi fizioterapie zakonisht arrin 7-10 procedura. Megjithatë, një parakusht para kryerjes së masave të trajtimit është konsultimi me një specialist.
UVT për dhimbjen e gjurit
Metoda UVT është gjerësisht e kërkuar në eliminimin e patologjive të sistemit musculoskeletal. Ai bazohet në ekspozimin afatshkurtër ndaj valëve akustike me frekuencë të ulët në nyjen e prekur.
Efekti i fuqishëm analgjezik gjatë seancave të terapisë me valë shoku arrihet përmes proceseve të mëposhtme:
- Përmirësimi i qarkullimit të gjakut;
- Zhvillimi i enëve të reja të gjakut;
- Metabolizmi i përmirësuar.
Duhet të theksohet se nën ndikimin e valëve të goditjes, vërehet një rënie e proceseve fibrotike në indet brenda nyjës së gjurit.
Efikasiteti më i madh arrihet duke përdorur metodën UVT për depozitimin e kristaleve të fosfatit të kalciumit në tendinat. Teknika karakterizohet nga siguria e shtuar dhe praktikisht asnjë efekt anësor.
Specialistët e UVT do të përcaktojnë qartë numrin e seancave të trajtimit dhe kohëzgjatjen e tyre, si dhe do të japin rekomandime të vlefshme në lidhje me zbatimin e procedurave të tjera restauruese.
Nevoja për të kryer një birë
Nëse ka ënjtje të konsiderueshme, specialistët heqin përmbajtjen purulente që kufizojnë funksionimin dhe furnizimin normal të kyçit. Për të kulluar eksudatin, kryhet një birë duke përdorur një shiringë nën ndikimin e anestetikëve.
Nëse rezultati i dëshiruar nuk arrihet gjatë procedurave fizioterapeutike dhe përdorimit të medikamenteve, mjeku injekton acidin hialuronik në nyjen e gjurit ose kryen një bllokadë anestezike periartikulare. Kur zbulohen procese inflamatore purulente, trajtimi me medikamente kombinohet me procedurën e larjes së nyjës së gjurit me një zgjidhje medicinale (lavazh).
Ndërhyrja kirurgjikale për dhimbjet në zonën e gjurit kryhet në raste të rralla, më shpesh në situata të avancuara.
Terapi ushtrimesh për dhimbjen e gjurit
Shpesh, kur përjetoni dhimbje në gju, ekspertët rekomandojnë kryerjen e ushtrimeve terapeutike. Duke kryer rregullisht ushtrime të thjeshta, pacienti mund të rivendosë shpejt aktivitetin motorik të kyçit, të lehtësojë dhimbjen dhe të sigurojë ngarkesë optimale në këtë pjesë të trupit. Këto efekte të dobishme arrihen duke përmirësuar tonin e muskujve. Rezultati i dëshiruar mund të arrihet pas 8-10 seancave. Është e rëndësishme të përjashtohen çdo lëvizje të papritur gjatë terapisë fizike.
Ushtrimet e mëposhtme janë të përshtatshme për t'u bërë në shtëpi:
- Pacienti merr një pozicion "shtrirë" dhe i shtrin këmbët përpara. Më pas, ai kryen përkulje dhe shtrirje alternative të gishtërinjve të ekstremiteteve të poshtme;
- Ndërsa jeni në pozicionin "shtrirë", ju duhet të drejtoni këmbët tuaja. Pas kësaj, pacienti i kthen këmbët në drejtime të ndryshme, duke u përpjekur t'i afrojë ato në dysheme;
- Në pozicionin "shtrirë" dhe me këmbë të shtrira, pacienti duhet të përpiqet të zgjasë gishtat e këmbëve drejt nyjës së gjurit;
- Pacienti merr pozicionin "shtrirë". Më pas i vendos të dyja duart nën gju, duke u përpjekur të përkulë ngadalë gjymtyrën. Në këtë rast, gjuri duhet të ngrihet pa probleme drejt gjoksit;
- Ndërsa jeni në pozicionin "shtrirë", është e nevojshme të bëni lëvizje me këmbë të ngjashme me ngasjen e biçikletës.
Masat parandaluese
Pyetjet si: "Çfarë duhet të bëni nëse ju dhemb nervi në gju? ", ose "Çfarë masash duhet të merrni nëse ju dhembin gjunjët pas një ecjeje të gjatë? " do të humbasin rëndësinë e tyre nëse ndiqni masa të thjeshta parandaluese. Kjo perfshin:
- Eliminimi i proceseve dhe kushteve infektive pas lëndimit të gjurit duhet të kryhet nën mbikëqyrjen e një specialisti profesionist;
- Është e detyrueshme të eliminohen proceset patologjike të një natyre kronike ose trashëgimore (përdhes, diabeti, bajamet);
- Mbani një peshë normale duke eliminuar nga dieta ushqimet tepër të ëmbla, të kripura dhe të yndyrshme, si dhe pijet alkoolike;
- Angazhohuni në ushtrime të moderuara;
- Një herë në vit, merrni kondroprotektorë dhe kaloni një ekzaminim nga një specialist;
- Ndiqni rregullat e gjumit të shëndetshëm;
- Merrni rreth 2-3 litra ujë pa gaz në ditë;
- Eliminimi i çdo mundësie për hipotermi;
- Vishni vetëm këpucë dhe rroba të rehatshme;
- Shmangni qëndrimin në një pozicion për një kohë të gjatë.